top of page

Re-START programa skirta atjauninti savo kūną, suformuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius bei numesti svorį.

Apie programą

Apie programą

Play Video

Daugeliui nepavyksta numesti svorio, o numetus išlaikyti jį pastovų. Mūsų programa moko bei padeda rūpintis savo kūnu ir siekti ilgalaikių sveikatinimo tikslų. Pagrindinė programos esmė - badavimas,  edukacija, terapinės sesijos, ilgalaikių sveikos gyvensenos įpročių formavimas.

Pasitikrink ar gali dalyvauti

Programos naudos

white png thumbnails-10.png

Sumažinsite svorį

Apribojant maistą organizmas negauna maisto medžiagų, todėl kaip energetinę medžiagą ima naudoti ketonus, kurie gaunami skaidant organizme susikaupusius riebalus. Dėl šio poveiko sveikai, fiziologiškai, riebalų sąskaita mažėja kūno svoris.

white png thumbnails-09.png

Atitolinsite ligas

Iš organizmo riebalų gauti ketonai yra „švarus“ kuras mūsų organizmui, mažinantis viso kūno uždegimą. Tai sumažina tikimybę sirgti širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto, sąnarių, endokrininės sistemos ligomis ir vėžiu. Maisto apribojimas mažina insulino rezistentiškumą ir gerokai sumažina tikimybę sirgti II tipo cukriniu diabetu ar palengvina jau esamos ligos eigą.  

white thumbs 2-14.png

Atjauninsite kūną

Ribojant maistą organizme įsijungia autofagijos mechanizmas - fiziologinis, savaiminis ląstelių išsivalymas

Maisto ribojimą, kaip profilaktinę priemonę naudojantis žmogus, atrodo jauniau, nes sumažėja riebalų kiekis organizme, gerėja kraujotaka ir mažėja laisvųjų radikalų kiekis, kinta odos struktūra ir spalva, oda tampa lygesnė ir švelnesnė.

white thumbs 2-15.png

Išmoksite sveikai gyventi

Tai sustojimo ir permąstymo laikas, kur gautos žinios ir praktiniai specialistų patarimai leis nusistatyti ilgalaikius tikslus ir peržiūrėti savo įpročius. Re-Start programa leis susikurti savo sistemą, kuri padės gyventi sveikiau, pozityviau ir augti dvasiškai.

Programos datos 2025 m.

Savaitės programa

Laukiančiųjų sąrašas

Savaitgalio programa

Vasario 21-23 d.

Užpildyta

Laukiančiųjų sąrašas

Kovo 7-9 d.

Užpildyta

Balandžio 4-6 d.

Užpildyta

Gegužės 9-11 d.

Užpildyta

NAUJA DATA

Pagrindiniai programos etapai

4

1

2

3

Intensyvi savaitė

(Trukmė - 7 d.)

Pasiruošimas

(Trukmė - 30 d.)

Rezultatų fiksavimas

(Trukmė - 30 d.)

Pasibaigus 

programai

  • Konsultacija su specialistu

  • Pasiruošimo rekomendacijos

  • Nuotoliniai mokymai

  • Edukacinė ir terapinė programa

  • Kūrybinė ir judesio programa

  • Pirtis, masažas ir poilsis

  • Penkių dienų maisto ribojimas

  • Maistas penktą, šeštą dienomis
     

  • Specialus 7 dienų mitybos planas  

  • Konsultacija su specialistu

  • Palaikymas uždaroje Messenger grupėje
     

  • Bendrystė uždaroje Messenger grupėje

  • Pakvietimai į nemokamus seminarus

  • Nuolaida asmeninėms konsultacijoms
     

„Re-START“

savaitgalio programa

2 mėnesių trukmės programa

Savaitgalio programa gyvai poilsio komplekse „Margio krantas“

Dvi naktys poilsio komplekse

3 badavimo dienos poilsio komplekse + dvi savarankiškai, namuose

Edukacija ir terapinė programa

Kūrybinė ir judesio programa

490 €

Pirtis ir poilsis

Kaina nurodyta dviviečiame kambaryje

„Re-START

7 dienų programa

2 mėnesių trukmės programa

7 dienų programa gyvai

6 naktys poilsio komplekse „Margio krantas“

5 badavimo dienos

Individualios konsultacijos

Edukacija ir terapinė programa

Kūrybinė ir judesio programa

Pirtis, masažas ir poilsis

940 €

Maistas po badavimo

Kaina nurodyta dviviečiame kambaryje

8 savaičių sveikatinimo ir svorio mažinimo mokymai su Naujyste

2 mėnesių trukmės programa

Programa nuotoliu

Vertingos paskaitos

Praktinės užduotys

Diskusijos ir užsiėmimai

80 €

Re-START programos akimirkos

Kas įeina į programą

P4260539-1.jpg

Badavimas - tai terapinė ir ligų prevencinė priemonė, todėl senovėje badavimas buvo viena iš žmogaus kūno ir sielos gydymo formų, o šių dienų naujausi tyrimai tai tik patvirtina.

V. Giedrimas, gydytojas

Tomo RE-START patirtis
00:59
Viktorijos sėkmės istorija
01:16

Pokalbiai apie Re-START

manki-kim-12Kb5ynfxso-unsplash.jpg

Pasitikrink ar gali dalyvauti

  • Ar dalyvaujant gyvai bus pakankamai laiko poilsiui?
    Dienos bus užpildytos įvairia veikla ir poilsiu. Veiklos sudėliotos tam, kad išmoktume naujų dalykų ir mažiau galvotume apie maistą. Jeigu jums norėsis daugiau ramybės, galėsite tai rinktis.
  • Ar saugu badauti 5 dienas?
    Saugu, nes Jūsų dalyvavimas bus įvertintas pagal anketinius duomenis, pokalbį su gydytoju ir kraujo tyrimą. Tai vyks gydytojo priežiūroje ir laikantis badavimo metodinių rekomendacijų. Dalyvaujantys programoje nuotoliniu būdu, reikalui esant galės susisiekti su gydytoju.
  • Ką daryti jeigu abejoju ar galiu dalyvauti programoje?
    Užpildykite anketą, su Jumis susisieksime arba paskambinkite Tel. 8616 70051. Konsultacija NEMOKAMA.
  • Kuo man naudinga ši programa?
    Sumažinsite kūno svorį, atjaunėsite, tapsite sveikesni ir mažiau sirgsite lėtinėm ligom. Taip pat išmoksite teisingai maitintis ir savarankiškai koreguoti kūno svorį. Po 5 dienų badavimo taps lengviau ir paprasčiau laikytis sveikos gyvensenos principų. Jeigu renkatės programą dalyvauti gyvai, yra žymiai lengviau badauti su kitais žmonėmis, nei namų aplinkoje.
  • Ar programa skirta tik moterims?
    Visai ne! Programa skirta moterims ir vyrams. Viesiems, kurie nori numesti svorį, jaustis sveikiau ir atrodyti jauniau. Kviečiame dalyvauti poras. Sodyboje Jums yra paruošta atskira, jauki erdvė.
  • Kokia masažo trukmė ir kiek bus masažų?
    Tai bus 50 min. švelnus, atpalaiduojantis kvapniaisiais aliejais atliekamas viso kūno vienas masažas. Po masažo galėsite pailsėti, o vakare - atsipalaiduoti jaukioje kaimiškoje pirtyje. Masažą atlieka profesionalios kineziterapijos specialistės, kurios ne tik atliks masažą, bet ir įvertins jūsų laikyseną, raumenų būklę, tonusą ir suteiks rekomendacijas.
  • Jeigu neturiu antsvorio, ar man verta dalyvauti šioje programoje?
    Taip, nes badavimo metu mažėja uždegimas ir tikimybė sirgti lėtinėmis ligomis. Badaujant žmogus jaučiasi sveikiau ir žvaliau, nuskaidrėja mąstymas, keičiasi veido odos struktūra ir spalva.
  • Ką valgyti po badavimo?
    Pirmas maistas po badavimo – daržovių sultinys. Badaujant 5 dienas taikomas penkių dienų specialus mitybos planas. Dietologų paruoštą planą gausite programos pabaigoje.
  • Kaip man dalyvauti programoje kai namie visi valgo, o aš ne?
    Tam tikrai reikia tvirtesnės valios, tačiau galite su kitais šeimos nariais sutarti kaip jie Jums padės. Labai rekomenduojame badauti kartu su partneriu/partnere. Puiki išeitis yra išvykti į sodybą ar į kitą vietą, kur būsite vieni. Jeigu sunku tai daryti namuose, kviečiame registruotis į programą gyvai.
  • Kuo remiantis sukurta Re-START programa? 
    Ši programa sukurta remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, praktikuojančių gydytojų rekomendacijomis ir programoje dalyvavusių žmonių patirtimi.
  • Ko galiu tikėtis iš terapinės programos?
    Tai bus sustojimo laikas įsivertinti kur aš esu ir kur norėčiau būti. Terapinė programa padės pažvelgti į save, savo vidų ir įpročius. Mokinsimės pamilti savo kūną, atpažinti savo ribojančius įsitikinimus ir pakeisti nusistovėjusius įpročius. Išbandysime įvairias praktikas kurios padės sąmoningiau gyventi.
  • Nusprendžiau dalyvauti programoje, ką turiu daryti?
    Užpildykite išsamų klausimyną spausdami ant registracijos mygtuko, po registracijos pakviesime nuotolinei konsultacijai su gydytoju ir aptarsime dalyvavimo galimybes.
  • Ar ateityje, po badavimo, pavyks išlaikyti pastovų kūno svorį?
    Tikime, kad gautos žinios ir įgūdžiai padės tęsti tai ką būsite išmokę ir patyrę programos metu. Jeigu laikysitės rekomendacijų, svoris galimai mažės arba nesikeis.
  • Ko galiu tikėtis iš edukacinės programos?
    Mokymus ir pranešimus skaitys savo srities specialistai apie badavimo naudą, ligų prevenciją, esamų ligų simptomų mažinimą, organizmo išvalymą nuo toksinų, sveiką mitybą, judėjimą, hormonų įtaką sveikatai, svorio augimui ir pan. Edukacinės programos esmė - suprasti mūsų organizme vykstančius procesus ir sudėlioti sau sveikos gyvensenos principus. Neturint žinių ir savo sistemos, sunku sveikai gyventi.
  • Nežinau ar man pavyks nevalgyti 5 dienas, nesu to bandžiusi.
    Visiems programoje dalyvavusiems dalyviams pavyko. Pavyks ir Jums. Padėsime!
  • Ar visi gali dalyvauti šioje programoje?
    Programoje gali dalyvauti visi, sulaukę 18 m., sveiki žmonės, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 18.5 kg/m2. Programoje dalyvauti nerekomenduojame sergantiems kepenų, inkstų ligomis, vėžiu, I tipo cukriniu diabetu, sergantiems anoreksija, bulimija ir psichinėmis ligomis.
  • Kurią programą man geriau rinktis: nuotoliu ar gyvai? 
    Programą gyvai rekomenduojame rinktis žmonėms, turintiems antsvorį, tiems kurie neturi sveikos gyvensenos įgūdžių ir kurie mano, kad 5 dienų badavimas yra didelis iššūkis (pamatysite, kad taikant rekomendacijas, tai nėra sunku ☺ ). Rekomenduojame dalyvauti programoje nuotoliniu būdu tiems, kurie yra užimti ar turi darbo įsipareigojimų bei tvirtą valią tai daryti savarankiškai namų aplinkoje.

Junkis į programą dabar